Malate de magnésium qu’est-ce que c’est ?

Il existe plusieurs formes de magnésium. Le malate de magnésium est une forme de magnésium qui est liée à l'acide malique, un acide organique présent naturellement dans de nombreux fruits. Cette liaison avec l'acide malique facilite l'absorption du magnésium par l'organisme.
Le malate de magnésium offre plusieurs avantages, notamment une très bonne biodisponibilité, et une tolérance gastro-intestinale accrue.

• Malate de magnésium 1654 mg dont magnésium pur 14% = 248 mg (pour 2 gélules)

• 1 pilulier =  30 jours d’utilisation

• Poids net 56,7 g
  

Le magnésium aide à diminuer la fatigue, aide au maintien d’une fonction musculaire normale, soutient le métabolisme énergétique, favorise le fonctionnement normal du système nerveux.

C'est un minéral essentiel présent dans le corps humain et nécessaire au fonctionnement de nombreuses réactions biochimiques. Ce minéral ne peut pas être produit par l'organisme, il doit donc être obtenu à partir de l'alimentation ou des suppléments.

Le magnésium élémentaire fait référence à la quantité réelle de magnésium pur disponible dans un composé ou un supplément.

C'est cette quantité de magnésium élémentaire qui compte pour couvrir les besoins journaliers.

Quels sont les bénéfices du magnésium  ?

• Le magnésium contribue à réduire la fatigue

• Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal

• Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux

• Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale

• Le magnésium contribue à des fonctions psychologiques normales

• Le magnésium joue un rôle dans le processus de division cellulaire

• Le magnésium contribue à une synthèse protéique normale

• Le magnésium contribue au maintien d’une ossature normale

• Le magnésium contribue au maintien d’une dentition normale

• Le magnésium contribue à l’équilibre électrolytique

Retrouvez notre article : Les différentes formes de magnésium : bisglycinate et malate, laquelle choisir ?

Magnésium en complément alimentaire pour qui ?

• Toute personne qui présentent des signes de fatigue

• Pour maintenir une fonction musculaire normale

• Toute personne qui souhaite participer à un bon fonctionnement du système nerveux

Comment agit le Magnésium pour soutenir la bonne santé des muscles ?

Le magnésium est essentiel pour maintenir une fonction musculaire normale. Il agit en tant que cofacteur dans de nombreux processus biochimiques impliqués dans la contraction et la relaxation musculaires. Par conséquent, assurer un apport adéquat en magnésium à travers l'alimentation ou les compléments alimentaires peut contribuer à soutenir une fonction musculaire normale.

Les principales sources alimentaires de magnésium sont :

• Fruits à coque (amandes, noix, noisettes)
• Chocolat noir (à haute teneur en cacao)
• Légumes verts (épinards, blettes)
• Avocat
• Céréales complètes et légumineuses